歳を重ねると増えるシミやシワ。「シミが増えた！！」と美白化粧品を使ったり、「シワが増えないように！」とシワ対策クリームを使ったりと、皆様、様々な対策をしていると思います。
ですが、シミがなくても、シワがなくても肌がくすんでいると老けて見えてしまうのです！見た目年齢を大きく左右する「くすみ」の原因と対策方法についてご紹介します。

くすみの原因と対策

一口で「くすみ」と言っても、肌が濁って黄みがかっていたり、青黒くなってしまったりその種類は様々です。
くすみがなぜ起きるのか？くすみのタイプによって、原因も対策方法もそれぞれちがいます。「くすみ」の原因と対策について＆フラーレンの効果をご紹介します。

• 青ぐすみ

血行不良が原因で起こるのが青黒く、暗くみえるくすみ。暗く疲れた表情に見えてしまいます。特に寒い冬などは、血行が悪くなりくすみやすい時期です。また、日頃のストレスや睡眠不足、体の冷えが原因で、体のめぐりが悪くなってしまう場合もあります。
対策方法は、原因である血行不良を改善することです。マッサージや入浴を行い、また日頃から体を冷やさないように適度な運動を取り入れましょう。ただし、マッサージは、マッサージクリームやオイルを使い、肌に刺激を与えないように優しく行うことが大切。マッサージで肌を直接擦ってしまうと、逆に負担となり肌トラブルの起因になる場合があるのでご注意を！

• 乾燥くすみ

乾燥が原因で、肌は透明感をなくし、灰色っぽくくすんでしまいます。こちらの対策方法は、「保湿」です。しかし、角質に汚れが残っていると、どんなにスキンケアを頑張ってもうるおい成分が角質層まで浸透しないので、しっかりと汚れを落としながらも、優しく丁寧な洗顔をすることが大切です。汚れなどを落とすことは大切ですが、過剰な洗顔・ピーリングなどは、肌に負担を与えてしまうこともあります。
スキンケアでは、ヒアルロン酸・コラーゲン・セラミドなどの保湿成分を含んだ化粧品でしっかりケアしていくことがおすすめです♪スキンケアは化粧水だけではなく、必ずクリームなどでフタをして下さいね♪乾燥が気になる部分には、重ねづけを。
ちなみに、フラーレンでは、肌の保湿に大切な皮膚のバリア機能を正常にする効果が確認済みです！保湿成分と併せて使用すると、相乗効果が期待できます！
フラーレンの保湿効果については、こちらの記事を→「カサカサ→うるおい＆透明感を手に入れる！乾燥の正しい対策方法」

• 黄ぐすみ

肌が黄色っぽくなり、ごわつくとも言われる黄ぐすみの原因は、生活習慣や加齢が原因と考えられています。主な原因として「糖化」「カルボニル化」であるとも言われています。聞きなれない言葉かもしれませんが、「糖化」「カルボニル化」とは、肌内のタンパク質が 糖や脂質分解物と結びつくことで、肌が黄色くくすむと言われています。
対策は、原因である「糖質」や「脂質」を抑えた食生活が大切。また、糖質の吸収を抑えるために、野菜から食べるようにすることも効果的です。日々の生活の見直しに加え、スキンケアでも抗糖化作用がある化粧品成分が配合された化粧品を使うのもいいでしょう。この「糖化」「カルボニル化」はフラーレンでも抑制できることを確認済みです。
詳しくはこちらの記事を→「フラーレンでお悩み解決～抗糖化～」 

また、これからの時期は、紫外線によって茶色くなるくすみにも要注意です。紫外線が原因で色素沈着を起こし肌が茶色っぽくなってしまいます。
くすみは、日々の積み重ねでジワジワと進んでいきます。日頃から紫外線対策、スキンケアをしっかりと行い、いつまでもくすみのない透明な肌を維持していきましょう！


＜参考・参照元＞
肌のくすみを何とかしたい！肌がくすむ4つの原因と予防方法