目元がたるむと老けて見られたり、疲れているように見られたり…女性にとってデメリットだらけですよね。一度できてしまうと、完全に消すことは難しいとされている目元のたるみ。でも、あきらめる必要はありません。目元がたるむ原因と対策法を知れば、若々しい目元をキープできる可能性大です！最近、目元のたるみが気になってきたとお悩みの方は、ぜひチェックしてみてください。

目元がたるむ一番の原因は、加齢による老化！

年齢を重ねるごとに目元がたるんできたと感じている方は多いのではないでしょうか。そう、目元がたるむ一番の原因は、加齢による肌弾力の低下にあります。真皮層に備わっている水分保持力の高いヒアルロン酸や、細胞と細胞を繋いでお肌を内部からしっかりと支えてくれるコラーゲン。これらは年齢とともに減少し、また、物質そのものも老化していくため、肌のハリや弾力が失われていきます。皮膚が特に薄い目元は、こういった影響が出やすい部分なのです。

また、皮膚を支える筋肉が衰えていくのも原因。表情が乏しく、筋肉を動かす機会が少ない人ほど、より顔周りの筋肉が衰えやすいため、目の下の脂肪が突き出してきたりと、大きなたるみを引き起こしてしまいます。

このように、加齢によるハリ・弾力の低下と筋肉の衰えが、目元がたるむ一番の原因です。

加齢以外の目元がたるむ原因にご注意！

同じ年齢なのに目元のたるみには個人差がありますよね。じつは、先にご紹介した例以外にも目元がたるんでしまう原因があるのです。そのいくつかをご紹介します。

(1) 紫外線と乾燥対策はたるみ対策の基本の「き」
紫外線を多く浴び続けると、コラーゲンなどの肌弾力に関わる重要な成分を作り出す「線維芽細胞」にダメージを与えてしまいます。線維芽細胞が損傷すると目元のハリと弾力が低下し、たるみが生じるといわれています。そのため、同じ年齢でも紫外線を多く浴びた人の目元の方がたるみが出やすい傾向にあります。
やはり、大切なのはUVケアを毎日行うこと。ただし、紫外線を多く浴びてしまった日は、リッチなアイクリームなどで目元の乾燥を防ぎ、紫外線ダメージを最小限にとどめましょう。

(2) えっ目元が運動不足？まばたき回数の減少がたるみ目元を呼ぶ
長時間のデスクワークやスマホチェック、テレビの見過ぎ…現代人はこういった習慣により、まばたきの回数が減っているといわれています。その結果、目のまわりの筋肉が衰えてしまい、目元はたるみやすくなってしまうのです。
対策としては、一定時間ごとに意識的にまばたきをする、ツボ押し、ホットタオルで目元を温める、などがあります。

(3) 全顔クレンジングはNG！目元にはポイントメイク専用リムーバーを
残業で帰宅時間が遅くなってしまった…なんて日。目元もそれ以外の部分もまとめて全顔クレンジング！…しちゃってませんか？！目周りの皮膚はとにかくデリケートなので、こんな洗顔方法では大ダメージを与えてしまい、たるみ目元を招きかねません。
目元とそれ以外の部分はクレンジング剤を分けて、目元には保湿成分などが入った優しい成分のものを選んであげましょう。帰宅後、いつもくつろいでいるというスペースに、お気に入りのコットンと目元専用リムーバーを置いておけば、テレビを見ながらでもラクにアイメイクオフができますね。盛りメイクなどで一日頑張った目元を早く休ませてあげることも、たるみ予防になるのでぜひ実践してみてください。

いかがですか？無意識のうちに行っている生活習慣の中にも、目元がたるむ原因があるなんて怖いですよね。あてはまる項目があった方は少しずつ改善していくことを心がけましょう。

＜参考・参照元＞
【医師監修】表情筋トレーニングで目の下のたるみを改善！ | スキンケア大学
【医師監修】老化だけではない！目の下のたるみの原因とは？ | スキンケア大学
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目の下のたるみはパソコンやスマホのやり過ぎ？その原因と解消法 コラム｜たるみやシワのことなら高須クリニック たるみナビ