新生活や新学期など、春は“新”が目白押し。衣替え＆新調した服を着て、たくさんお出かけしたくなりますよね♪
とはいえ朝はまだちょっと肌寒いし、日焼け対策はこんなもんかな・・と思って出かけると、太陽サンサン、少し汗ばんできて上着も脱いだら、顔にも体にも紫外線が降り注いでしまいますよ！

紫外線量は4月から急上昇

引用元：気象庁｜ 日最大UVインデックス(観測値）の年間推移グラフ

春は重ねている服の枚数が冬と比べて1～2枚減りますし、頻繁に外出をするようになる人もいるかもしれません。それに比例して当然、紫外線にさらされる機会も増えていきます。それだけでなく、紫外線の量もグラフからわかるように夏に向かってどんどん増えていくので、紫外線を浴びる量は想像以上に多くなっているのです。日差しが弱いからと紫外線対策をおろそかにすると、日焼けしてしまう可能性が高くなってしまいます。

日焼けだけじゃない！紫外線が肌トラブルを引き起こす

日焼けがシミの原因となる場合があることは、もうご存知ですよね？紫外線からお肌を守るためにメラニン色素ががんばってくれるのですが、紫外線を浴び続けるとターンオーバーだけではメラニン色素は排出されず、蓄積し続けてシミになってしまいます。
その他にも紫外線は、シワや乾燥、毛穴の開きやニキビなどあらゆる肌トラブルの一因ともなっており、深刻な場合は皮膚がんを引き起こすこともあるのです。紫外線に注意して毎日の対策はもちろん、決しておろそかにはできませんね。

紫外線からお肌を守る＆肌トラブルの予防にも

紫外線からお肌を守る具体的な方法は、毎朝必ず日焼け止めを塗ること。海・山遊びのアウトドアだけでなく、「ちょっとそこまで」の外出時にも紫外線対策は忘れずに。
気温によっては半袖にもなる時期なので、顔・首まわりだけでなく腕にもしっかりと日焼け止めをつけましょう。最近ではクレンジング不要の日焼け止めもありますが、夜はきちんと日焼け止めを落とし、保湿をして丁寧なスキンケアを心掛けましょう。
フラーレンは抗炎症効果も期待でき、活性酸素を持続的に消去・無害化してくれるので、紫外線の多い時期のナイトケアには最適です。


これからどんどん強くなる紫外線。対策と予防、アフターケアで紫外線と上手に付き合い、さわやかな季節を楽しみましょう♪