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beautyビューティー ビタミンCで若々しく美しい肌に! 「蓮根と舞茸のナンプラー炒め」のレシピ 蓮根はビタミンCを効率良く摂取できる、美肌に嬉しい食材です。本日は蓮根と舞茸を使った、ごはんによく合うレシピをご紹介します。