beautyビューティー スーパーフードたっぷりの美肌サラダ「チアシードのレタスわかめサラダ」のレシピ 注目食材のパワーフード「チアシード」を使ったサラダをご紹介!ビタミン、ミネラル、タンパク質にオメガ3脂肪酸といった美肌が喜ぶ栄養分がたっぷり採れるヘルシーレシピです。