肌ダメージのピークは秋! 秋枯れ肌におすすめのケア3選
夏を乗り越えた秋こそ、ダメージが蓄積された肌を丁寧にケアして
強い日差しの日々を乗り越え、過ごしやすくなってきた秋の入り口。最近なんだか肌印象や肌の調子が良くないと感じているのなら、秋枯れ肌状態かもしれません。
夏の疲れを引きずった肌に取り入れたい、ハリや透明感を取り戻すおすすめのケアをご紹介。
夏が過ぎても油断は禁物! 知っておきたい秋枯れ肌とは
連日の紫外線にさらされ、冷房による乾燥に耐え、夏を一生懸命過ごしてきた私たちの肌。季節の変わり目で気温や湿度の変化まで加わると、肌はさまざまなSOSサインを出し始めます。
夏の肌ダメージが目立ってくる秋に気をつけたい、「秋枯れ肌」について見ていきましょう。
- くすみ・ごわつき・乾燥が気になるなら秋枯れ肌かも?
- 秋枯れ肌の原因は、バリア機能の低下とターンオーバーの乱れ!
夏に浴びた紫外線が角質層にダメージを与え、涼しくなって汗や皮脂が減少することでバリア機能は低下します。角質層の状態が悪いとターンオーバーが乱れ、乾燥やくすみ・ごわつきの原因にも。さらに、肌の弾力を生むコラーゲンやエラスチンも、夏の紫外線によって破壊されているのです。

秋枯れ肌に取り入れたい、角質ケア&保湿&抗酸化ケア!
ダメージが表面化した肌をいたわるためには、丁寧な「落とす」ケアと「入れる」ケアが大切。秋枯れ肌におすすめのケアとして、不要な角質を取り除き、十分にうるおいを与え、活性酸素から肌を守るケアをご紹介。
- ごわついた肌のケアは、不要な角質を落とすことから!
まずは肌表面の状態を整えましょう。
洗顔やクレンジングでは、落とす意識が強くなりついつい力を入れがち。摩擦はバリア機能にダメージを与えるので、かえってより深刻な角質肥厚を招きます。
スペシャルケアとして取り入れたいスクラブは種類も豊富。しっかり落とせる種子や塩、肌に優しいこんにゃくや砂糖など、自分の肌と相談しながら角質を落としましょう。
- 美肌の土台はうるおい! 乾燥した肌にたっぷりの保湿を
化粧水などの水分はもちろん、油分の補給も重要。乳液やクリームなどの油分でフタをすることで、与えた水分の蒸発を防ぎます。
夏の冷房や秋の涼しさで乾燥しやすくなった肌を、うるおい補給でいたわりましょう。
- 高い抗酸化力を誇るフラーレンで、紫外線ダメージから肌を守って
バリア機能が低下した秋枯れ肌を立て直すためには、紫外線ケアも継続する必要があります。紫外線によって生まれた活性酸素を無害化するフラーレンは、バリア機能改善の効果も認められた、秋枯れ肌対策にぴったりの成分。スキンケアに積極的に取り入れ、敏感になった肌を優しくケアしましょう。

秋枯れ肌を正しくケアして、生き生きとしたうるおい美肌へ
大量の紫外線を浴びた、猛暑の夏。室内外の気温差にも負けず、今年の夏を乗り越えた肌はもう十分頑張ってきました。
お疲れ様の気持ちを込めながら、肌ダメージと向き合ってケアすることで、美しく健やかな肌を取り戻しましょう。
文 :コスメコンシェルジュ・コスメライター Akari
▼ SNSも随時更新中! いいね!、フォロー 嬉しいです。
フラーレン美ラボ公式 Instagram 【ID】@fullerene/beauty で検索★