カサついていることがパッと見でもわかる、ザラザラ、ゴワゴワしたお肌。さらに、なんとなく顔色もさえない…。そんなお肌の不調を感じたら、それは肌荒れが原因かも。肌荒れの改善は、中と外、両方からのアプローチが必要。原因とともに、その解決策をご紹介します。

実は○○も!?肌荒れの意外な原因

肌荒れの原因は、大きく分けて3つあります。

(1) ホルモンバランス
内側からの原因の1つとなる、ホルモンバランス。ホルモンバランスが乱れると、体全体の不調につながります。

(2) 食生活
チョコレートを食べすぎるとニキビになる、というのはあまりにも有名な話。食生活の乱れ＝お肌の乱れです。

(3) 紫外線
シミ、シワなどエイジングの原因にもなる紫外線。過度の紫外線は肌の乾燥を引き起こしたり、ターンオーバーを乱したりして、肌荒れにつながります。

肌荒れはこれら3つの要因が複雑に絡み合って引き起こされるもの。体の内側に直接影響を与える食生活だけでなく、外側からの刺激である紫外線も肌荒れの原因になっているんですね。

内側からのケアで、肌荒れ改善

心身ともに十分な休息をとったり、無理なダイエットを見直したりすることで、少しずつホルモンバランスの乱れは解消されていきます。

食生活もホルモンバランスに深く関わっているもの。特に年末年始は長いお休みということもあり食生活が乱れやすくなりますが、バランスの良い食事を心がけるようにしましょう。秋～冬という季節の変わり目によってお肌が乱れても、食生活を見直すことで改善されますよ。

肌荒れから守る！改善する！フラーレン

角層の乱れ、つまりバリア機能が低下していると、うるおいが逃げやすくなってお肌のキメが荒くなり、シミ、シワ、くすみの原因にもなります。

肌荒れも、バリア機能の低下によるもの。バリア機能の要素であるセラミドの不足は近年、アトピー性皮膚炎の原因のひとつであることがわかっていますが、なんと、フラーレンはそのセラミドを回復させてくれるのです。

さらに角層の乱れを早く治す効果のあるフラーレンは、低下したバリア機能を回復させる働きも。肌荒れ防止の「守り」、肌荒れ改善の「攻め」、いずれもフラーレンが実力を発揮してくれるんですね。

お肌が不調だと、気分も落ち込みがち。ストレスで食生活も乱れてさらに肌荒れ、そしてまた気分が落ち込んで…なんて負のスパイラルに陥ってしまいますよね。そうなる前に、規則正しい生活はもちろん、フラーレンでトータルに予防＆ケアして、赤ちゃんのようなスベスベお肌を手に入れましょう！