首にくっきりと刻まれた横線。首は若さのバロメーターと言われているだけに、悩みを抱える女性は多いはず。しかし、首も顔と同じように正しいエイジングケアをしてあげることで、年齢不詳のなめらかな首を手に入れることができます。

加齢だけが原因じゃない？ 首にシワができるのはなぜ？

なぜ首には、深く目立ちやすいシワができてしまうのでしょうか？まずは、その原因から見ていきましょう。

加齢がすすむと肌を構成する首の水分量が少なくなり、シワシワの乾燥状態になってしまいますが、これを加速させてしまうのが紫外線。紫外線を浴び続けることで、肌の奥深くの美肌に関わる細胞がダメージを受けてしまい、首の皮膚にたるみやシワが深く刻まれてしまいます。首の保湿ケアには最近では首専用のネッククリームなども販売されているのでチェックしてみてください。また、顔のUVケアはばっちり！という方も、首までしっかりと日焼け止めを塗るようにしてくださいね。

また、パソコンやスマホを見るときのような前のめりの姿勢を続けていると、首の前面の皮膚が寄りやすく、シワになりやすいということも。日常使う、枕の高さなども、高すぎず低すぎずの自分に適した枕を使うようにする工夫をしてみましょう。

むくみ知らずの美ネックを叶えるリンパマッサージ！

首の皮膚のすぐ下にはリンパ管がたくさん張り巡らされています。このリンパの流れが悪くなり滞ると、首がむくんで太くなってしまい、進行するとシワになりやすくなると言われています。ぜひ、リンパの流れを促すリンパマッサージを習慣に。フェイスラインから顎の下、耳の下を通って首筋、鎖骨からわきの下へ。リンパを流す方向を間違えたり、強く押したり、さすり過ぎは逆効果になりますので注意しましょう。手のひらより、手の甲で行う方が力が入りすぎずおすすめです。

また、マッサージをする際はクリームをつけて行うと、首の保湿力がアップしてさらになめらかな首元に。ぜひ自分に合うスキンケアアイテムを探してみましょう。

一度できてしまったらどんどん深くなってしまう首のシワ。手遅れになる前に、早い段階で正しいケアを行って、“美ネック”を目指しましょう！


＜参考元＞
【首のしわ＆たるみを取る方法】リアルに消せる!?(NHKあさイチ！で紹介)｜おすすめスキンケア 体験レビュー
【医師監修】首のシワに効果的なエクササイズやマッサージと予防法 | スキンケア大学
年齢がばれる！隠しづらい首のシワを消す方法と予防策| 女性の美学